Kini, kedai-kedai ini menawarkan pelbagai pilihan makanan bayi untuk setiap selera dan bajet. Walau bagaimanapun, banyak ibu muda memilih untuk membersihkan bayi mereka sendiri. Pure yang baru dibuat dari sayur-sayuran dan buah-buahan kita sendiri tidak hanya sebaik dibeli di kedai, tetapi juga mengandungi lebih banyak vitamin dan nutrien.
Ia perlu
150-200 g sayur atau buah segar, periuk kecil, pengisar, air bayi
Arahan
Langkah 1
Membuat kentang tumbuk untuk bayi sama sekali tidak sukar. Penting untuk memilih sayur atau buah mana anda ingin memulakan makanan pelengkap. Kementerian Kesihatan dan Institut Pemakanan Akademi Sains Perubatan Rusia menasihatkan untuk mula memberi makan bayi tidak lebih awal dari 6 bulan. Pengecualian adalah kanak-kanak yang diberi susu botol sejak lahir. Bayi seperti ini diperkenalkan kepada kentang tumbuk dan bijirin lebih awal, dari 4-5 bulan.
Langkah 2
Pure pertama yang sesuai untuk bayi adalah labu, brokoli, kembang kol, wortel, labu. Kemudian, dari 7-8 bulan, kentang tumbuk, kacang hijau diperkenalkan - sayur-sayuran ini mengandungi pati, yang kurang dicerna oleh anak-anak kecil. Yang paling penting, untuk mula memberi makan, anda perlu memilih satu sayur atau buah.
Langkah 3
Untuk kentang tumbuk, gunakan sayur-sayuran segar dan masak dengan kulit keseluruhan. Lebih baik jika ini adalah sayur-sayuran yang ditanam di kebun mereka sendiri. Basuh sehingga bersih dan kupas. Buat pertama kalinya, 150 g sayur akan mencukupi.
Langkah 4
Potong zucchini dan sayur-sayuran lain menjadi kiub besar, dan bahagikan kembang kol dan brokoli menjadi bunga kecil. Ambil periuk kecil dan tutup sayur dengan air bayi. Air hampir tidak boleh menutupi sayur-sayuran.
Langkah 5
Masak sayur-sayuran dengan api kecil dengan penutup sehingga lembut. Jangan terlalu banyak memasak sayur-sayuran, kerana ini boleh merosakkan rasa mereka. Anda boleh memasak sayur-sayuran untuk puri dalam dandang berganda selama 10-15 minit. Jangan masukkan garam ke sayur-sayuran, ini tidak perlu.
Langkah 6
Kisar sayur masak panas dengan pengisar sehingga sebati. Anda boleh menggosoknya melalui ayakan, seperti yang dilakukan oleh ibu kita. Kadang-kadang sedikit susu ibu, susu formula, setetes minyak sayuran ditambahkan ke dalam pasta siap untuk rasa yang lebih halus.
Langkah 7
Buah puri dibuat dari buah segar atau masak. Pastikan mengupas buah dan kupas intinya dengan teliti. Cuba ajarkan si kecil tentang rasa semula jadi buah-buahan, dan jangan menambahkan gula ke dalam halusan yang boleh menyebabkan alergi.
Langkah 8
Sekiranya anak kecil anda tidak makan sayur dengan baik, cubalah buah dan sayur tumbuk. Kombinasi epal dan zucchini, epal dan labu, epal dan wortel mempunyai rasa yang menarik.
Langkah 9
Anda boleh menyimpan puri siap segar di dalam peti sejuk, dalam balang steril yang ditutup rapat, selama 24 jam. Jangan panaskan kentang tumbuk yang belum dimakan oleh bayi, kuman boleh masuk ke dalamnya.
