Mengetahui cara mengekspresikan dengan betul akan membantu ibu baru memelihara susu ibu dan memberi susu kepada bayi mereka selama mungkin. Terdapat beberapa mitos mengenai pengepaman, sangat penting untuk dapat memisahkannya dari kenyataan.
Berapa banyak susu yang harus dimiliki oleh ibu menyusu?
Tidak ada norma khusus untuk jumlah susu ibu pada wanita menyusui. Lazimnya, semakin banyak anak makan, semakin banyak susu ibu dan anak. Sekiranya bayi tidak berbeza selera makan dan kelenjar susu penuh, bahan penghambat mula dihasilkan yang menekan pengeluaran susu.
Oleh itu, untuk mengelakkan pemberhentian penyusuan, perlu mengeluarkan susu. Menyatakan lebih kerap, sama seperti memasukkan bayi ke payudara, dapat meningkatkan jumlah susu ibu.
Formula permintaan-permintaan untuk jumlah susu akan membantu ibu membuat keputusan sama ada dia perlu menyatakan atau tidak. Sekiranya bayi anda sihat dan menyusu dengan baik, tidak perlu mengepam.
Mitos berbahaya mengenai pengepaman hingga penurunan terakhir
Diyakini bahawa untuk meningkatkan penyusuan, anda perlu mengeluarkan susu hingga setetes terakhir selepas setiap penyusuan. Doktor dengan tegas mengatakan bahawa prosedur sedemikian berbahaya, kerana ia menyebabkan hiperlaktasi dan meningkatkan kemungkinan laktostasis dan mastitis.
Kerap mengepam hingga tetes terakhir juga membahayakan anak, kerana dalam hal ini dia menerima susu tidak jenuh dengan zat dan vitamin yang berguna.
Bila perlu mengepam
- Sekiranya bayi anda mempunyai masalah untuk menghisap, anda perlu menyusu susu ibu untuk memberi susu botol kepada bayi anda.
- Sekiranya ibu perlu meninggalkan bayi dalam jangka masa yang lama, orang lain boleh memberi makan susu ibu kepada bayi.
- Sekiranya ibu tidak dapat menyusui buat sementara waktu (sakit, mengambil ubat-ubatan, dll.), Susu yang datang mesti dinyatakan dan dicurahkan secara berkala.
- Sekiranya ibu tidak dapat memberi makan bayi kerana masalah payudara (puting retak, mastitis, laktostasis), susu mesti dinyatakan dan disimpan dalam botol.
Cara mengekspresikan susu ibu
Hasil terbaik untuk meningkatkan penyusuan diberikan dengan kerap (sekurang-kurangnya enam kali sehari) mengepam dengan selang waktu tidak lebih dari enam jam di antara mereka. Makan dan mengepam serentak dibenarkan. Menghisap susu dari satu payudara membawa lebih banyak aliran cecair ke payudara yang lain.
Kesan yang sama dapat dilihat dengan pam berganda. Dalam kes ini, pam payudara akan membantu. Sekiranya, untuk satu sebab atau yang lain, anda tidak mahu menggunakan peranti ini, anda boleh menyatakan secara manual. Cara melakukannya dengan betul dan tanpa membahayakan kesihatan anda akan diajar oleh bidan di wad bersalin.
Tekanan, kekurangan masa dan mood yang buruk melambatkan aliran susu, jadi pilihlah untuk mengepam ketika semuanya tenang di rumah dan anda tidak tergesa-gesa.
Sebelum mengepam, mandi dengan air suam yang selesa dan keringkan dengan tuala. Urutan kehangatan dan lembut akan meningkatkan jumlah susu ibu.
