Ibu bapa muda umumnya percaya bahawa anak-anak kecil harus tidur hampir sepanjang hari. Kepercayaan ini benar hanya berkaitan dengan 2-3 bulan pertama kehidupan bayi, ketika dia membingungkan siang dan malam. Tetapi masalah kurang tidur yang mengganggu ibu bapa boleh berulang kali berulang. Selalunya sukar untuk mengenal pasti sebab-sebabnya.
Arahan
Langkah 1
Fikirkan gaya hidup anda semasa mengandung. Dalam 2 bulan terakhir, bayi dalam kandungan mengalami rejim tidur dan rehat tertentu. Sekiranya anda, hamil, terlambat tidur, aktif dan aktif, atau bekerja sehingga kelahirannya, maka bayi mungkin mempunyai kebiasaan tertidur lewat atau kurang rehat pada siang hari.
Langkah 2
Sekiranya semasa kehamilan anda menyertai barisan pencinta makanan malam, bayi dapat menyesuaikan diri dengan fakta bahawa makanan masuk pada waktu yang tidak sesuai. Kesannya, bayi-bayi ini tidak dapat menahan rehat yang panjang antara penyusuan pada waktu malam. Bangun dari kelaparan, mereka dapat menjerit histeris sehingga mereka diberi makan. Sebanyak mana yang anda inginkan untuk tidur nyenyak, ingatlah bahawa membatalkan pemberian makan pada waktu malam dapat menyebabkan susu hilang, kerana penyusuan pada waktu malam dapat memastikan pengeluaran prolaktin, yang bertanggung jawab untuk pengeluaran susu.
Langkah 3
Tilam jerami atau rumput, yang berharga dari sudut pandangan ortopedis, boleh menyebabkan tidur malam yang buruk pada anak. Kandungan mereka bergemuruh ketika bayi bergerak, sehingga mengganggu dia. Dalam lampin basah, peningkatan suhu dibuat semasa tidur. Terlalu panas menyebabkan tidur lena pada bayi.
Langkah 4
Perhatikan bayi dengan teliti jika anda telah menghilangkan semua momen negatif untuk tidur, tetapi bayi masih tidak tidur pada waktu malam. Kolik usus boleh menyiksanya. Untuk mengeluarkan gas terkumpul, angkat bayi anda dengan tegak dan urut perutnya. Juga, elakkan masalah neurologi. Sekiranya anda melihat tingkah laku pelik pada kanak-kanak, pastikan untuk menunjukkannya kepada pakar.
Langkah 5
Penyebab kurang tidur juga boleh menjadi emosi. Masalah ini sering berlaku pada keluarga di mana ibu bapa banyak bekerja dan muncul di rumah setelah anak tertidur. Mendengar suara ayah atau ibu melalui tidur, anak itu mula menuntut komunikasi dengan mereka. Lama-kelamaan, bangun pada waktu malam menjadi kebiasaan, kerana anak tahu bahawa ini adalah satu-satunya cara dia dapat menikmati berada dekat dengan ibu bapa tersayang.
Langkah 6
Sekiranya anda mewujudkan keadaan yang ideal untuk tidur lama bagi anak anda pada waktu siang, seorang kanak-kanak yang tidur nyenyak akan terjaga sepanjang malam. Jangan menyesuaikan diri dengan anak, tetapi letakkan dia pada mod yang betul, setiap kali meletakkan bayi tidur 20-30 minit kemudian.
