Ramai ibu hamil sedang mencari jalan keluar untuk mengatasi masalah toksikosis semasa hamil. Tidak ada kaedah universal, kerana setiap wanita hamil berbeza. Tetapi jika cadangan umum dipatuhi, adalah mustahil untuk menjadikan negeri ini lebih selesa.
Perlu
- - air mineral,
- - lemon,
- - pudina.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya toksikosis berlaku sebaik sahaja bangun, jangan tergesa-gesa untuk bangun dari tempat tidur. Pada waktu petang, letakkan segelas teh pudina atau sepotong lemon di hadapan katil. Makanan ini, diambil semasa perut kosong, dapat melegakan loya.
Langkah 2
Pertimbangkan semula diet, tidak termasuk makanan berat, pedas dan berlemak. Makan lebih kerap, dalam bahagian kecil, dan hanya yang anda mahukan. Sekiranya produk tenusu, yang diperlukan semasa kehamilan, menyebabkan penolakan akut, sehingga rasa mual hanya disebabkan bau, iaitu, ia tidak boleh diikuti dengan kekerasan. Minum air bersih dengan banyak kerana muntah membuat badan anda berasa kering. Air boleh diganti dengan teh hijau, rebusan rosehip, infus chamomile. Lemon berkarbonat berlakunya tindak balas alahan pada bayi yang belum lahir.
Langkah 3
Dalam selang waktu makan, penyerapan semula irisan lemon, kiub ais pudina atau lozenges dengan rasa ini akan membantu menghilangkan toksikosis. Sediakan makanan ini untuk melegakan loya pada peringkat awal. Sebilangan orang dibantu oleh penggunaan air mineral semula jadi, tetapi hanya yang dijual di farmasi, dan tidak dijual sebagai air minum biasa di pasar raya.
