Pada musim panas, ibu muda diatasi dengan keinginan untuk menikmati tembikai wangi atau semangka merah terang. Tetapi adakah tanaman tembikai akan bermanfaat semasa menyusu, dan bagaimana memakan tembikai manis akan mempengaruhi pencernaan bayi?
Melon sendiri adalah alergen yang kuat, jadi banyak pakar penyusuan susu ibu mengesyorkan menghentikan rawatan ini sehingga laktasi berakhir. Walau bagaimanapun, kandungan vitamin dan nutrien lain yang tinggi masih membolehkan pulpa melon dimasukkan ke dalam makanan ibu yang menyusu. Hanya produk manis ini yang harus dimakan dengan berhati-hati, dengan berhati-hati mengawasi reaksi anak terhadap hidangan baru.
Melon dalam diet ibu menyusu
Produk seperti tembikai kaya dengan zat besi, karotena, kalium, pektin, asid folik, serat dan bahan berharga lain. Oleh itu, irisan tembikai membolehkan seorang wanita menguatkan sistem ketahanan badannya, menjaga kecantikan dan awet muda, meningkatkan mood dan pencernaan. Budaya tembikai, jika dikonsumsi secara berkala, dapat membersihkan tubuh dari racun dan racun, membuang batu dari ginjal.
Anda boleh makan tembikai jika ibu menyusu tidak mempunyai kontraindikasi. Ia boleh menjadi gastritis, diabetes mellitus. Terdapat tembikai hanya di antara waktu makan, bukan semasa perut kosong.
Seorang ibu yang menyusu, walaupun tembikai tidak menyebabkan alergi pada anak, masih perlu memerhatikan ukuran ketika menggunakan budaya tembikai. Penyelesaian optimum ialah makan tidak lebih dari 200 g produk setiap hari.
Untuk mengetahui sama ada tembikai akan membahayakan sistem pencernaan bayi anda, cubalah sebilangan kecil produk terlebih dahulu. Lebih baik memakannya pada separuh pertama hari, pada jam-jam berikutnya adalah mungkin untuk melihat apakah bayi mengalami ruam. Sekiranya tidak ada kemerahan pada kulit bayi, anda boleh menambah bahagian keesokan harinya.
Cara memilih tembikai untuk ibu menyusu
Semasa membeli tembikai, pilih buah yang masak, tetapi tidak terlalu masak. Jangan campurkan tembikai dan labu dengan makanan lain agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan.
Elakkan membeli tembikai jika terdapat lekuk, retak, atau bintik hitam pada kulit. Pastikan mengetuk buahnya, semestinya mengeluarkan bunyi yang membosankan. Sekiranya tembikai berbau harum, produknya segar. Lihatlah ekor beri yang besar, jika kering - tembikai sudah masak sebelum dipotong dari tembikai.
Melon boleh menyebabkan kolik pada bayi, bersama dengan buah sitrus, kubis, dan kekacang.
Agar tidak menghadapi produk berkualiti rendah semasa menyusui, pembelian tembikai masak pada bulan Ogos. Mereka secara tradisional tidak mengandungi nitrat, yang boleh menyebabkan keracunan - baik pada ibu dan anak. Anda boleh makan tembikai dalam bentuk kepingan dan juga jus, kentang tumbuk, jem, marmalade dan juga kompot.
