Pada akhir musim panas, kaunter kedai dipenuhi dengan pelbagai jenis buah-buahan dan buah beri. Tetapi semasa menyusui, ibu perlu mematuhi sekatan diet dengan ketat agar anak tidak mengalami reaksi alergi. Mengenai sama ada makan semangka mungkin semasa menyusu, doktor mengatakan dengan yakin bahawa mungkin. Tetapi perlu diketahui tentang faedah dan bahaya beri musim panas ini sebelum memasukkannya ke dalam diet. Di samping itu, perlu belajar bagaimana memilih tembikai yang baik agar ibu atau anak tidak mengalami keracunan.
Khasiat semangka untuk penyusuan
Walaupun beri berair ini mempunyai warna merah terang, jarang menyebabkan reaksi alergi pada kanak-kanak. Ramai ibu menyedari bahawa menambahkan tembikai ke dalam diet meningkatkan jumlah susu ibu. Seorang wanita setelah makan sebiji tembikai mula terasa panas di dadanya. Penting untuk mengetahui baik bagi wanita yang menderita kekurangan susu dan bagi wanita yang terdedah kepada laktostasis.
Juga, terdapat banyak mineral dan vitamin dalam semangka, yang pastinya penting untuk ibu menyusu. Vitamin yang paling penting termasuk kalsium dan magnesium, yang akan membantu dalam pemulihan selepas melahirkan anak. Asid askorbik, yang terdapat dalam bubur semangka, membantu mengembangkan sistem imun yang stabil, dan juga menghilangkan nitrat berbahaya dari badan. Tembikai sarat dengan zat besi, yang sangat bermanfaat bagi wanita setelah melahirkan. Lagipun, anemia adalah salah satu diagnosis yang paling kerap berlaku pada kad ibu muda. Setelah melahirkan, tubuh wanita menderita hemoglobin rendah dan zat besi dalam semangka dapat membantu menghilangkan anemia. Tembikai juga mengandungi asid folik, manfaat yang hampir diketahui oleh setiap wanita hamil. Selain asid folik, tembikai juga mengandungi asid panthenolic, yang akan membantu memastikan tidur yang sihat dan nyenyak untuk bayi dan ibu.
Bahaya semangka semasa menyusu
Ketakutan banyak ibu muda mengenai pengenalan tembikai ke dalam diet cukup dibenarkan. Bagaimanapun, buah ini adalah pemegang rekod bilangan nitrat yang dapat terkumpul dengan sendirinya. Di tanah, nitrat tidak berbahaya, tetapi jumlah makanan yang tinggi dapat menyebabkan akibat berikut:
- Peningkatan pembentukan gas;
- Muntah;
- Senak;
- Keracunan.
Tidak diragukan lagi, untuk proses pencernaan yang belum terbentuk sepenuhnya pada bayi, gejala ini agak teruk. Pada tanda-tanda keracunan pertama pada bayi, anda perlu segera menghubungi ambulans.
Terdapat kumpulan kanak-kanak tertentu yang penggunaan tembikai sepenuhnya dikontraindikasikan:
- Sekiranya terdapat batu atau pasir di buah pinggang;
- Sekiranya anda mengalami sakit perut;
- Sekiranya ada penyakit buah pinggang telah didiagnosis.
Untuk meminimumkan kemungkinan akibatnya, semangka dapat dimasukkan ke dalam diet ibu yang menyusui tidak lebih awal dari empat bulan setelah kelahiran anak.
Sebaiknya mulakan pengenalan beri ini dengan ujian reaksi alahan. Untuk melakukan ini, ibu perlu makan sepotong kecil tembikai dan memantau keadaan bayi selama dua hari. Sekiranya bayi tidak mengalami ruam pada kulit, najisnya tetap sama, dan perutnya tidak mengganggu, maka ibu boleh menambahkan semangka dengan selamat untuk dietnya.
Nuansa minum tembikai semasa menyusu
Sekiranya seorang wanita memutuskan untuk memasukkan semangka ke dalam dietnya, maka dia harus mengikuti peraturan tertentu:
- Anda selalu perlu mendekati pilihan tembikai dengan teliti (jangan membelinya berhampiran jalan raya, jangan memotong tembikai di luar rumah);
- Buah beri ini harus dibeli hanya pada musim. Buah awal boleh diisi dengan racun perosak dan nitrat dan boleh menyebabkan keracunan teruk bukan sahaja pada ibu, tetapi juga pada anak;
- Sebelum menggunakan tembikai, bilas dengan bersih dalam air mengalir, lebih baik menggunakan span dan detergen;
- Seorang ibu yang menyusu tidak boleh makan semangka terlebih dahulu. Lebih baik seseorang dari keluarga mencuba beri ini terlebih dahulu;
- Jangan makan tembikai selepas makan berat. Jika tidak, peningkatan pembentukan gas mungkin berlaku pada ibu dan bayi.
